Il taping neuromuscolare, detto anche Kinesio taping, è una tecnica di bendaggio che si distingue da tutti gli altri tipi di tape e dai bendaggi funzionali.

Che cos’è

Il kinesio taping è un cerotto elastico in cotone, cui si ricorre per esempio in caso di piccoli edemi ed ematomi sottocutanei, tendiniti, artrosi cervicali, ma anche per alleviare il dolore da contratture e tensioni muscolari. Il kinesio taping non rilascia principi attivi e se applicato correttamente può essere un valido aiuto nella riabilitazione.
Il Kinesiotaping (KT), è una tecnica terapeutica non farmacologica e non invasiva. Agisce grazie alla sua elasticità verticale stimolando i recettori cutanei e muscolo-scheletrici attraverso i micromovimenti, agevolando così la nostra biomeccanica.

Come funziona

Il kinesio taping viene applicato sulla pelle e in base alla posizione, alla direzione e alla tensione può inibire un muscolo sovraccaricato e contratto o stimolarne uno ipotonico. Sull’epidermide infatti sono presenti recettori nervosi, in grado di comunicare con i muscoli sottostanti in seguito a stimoli esterni. L’azione di questo cerotto allevia il dolore (inibendo i muscoli contratti che premono sui recettori del dolore) e contribuisce alla ripresa motoria.
In caso di edema, il kinesio taping agevola il drenaggio linfatico, grazie al sollevamento della pelle. Spiega il dottor Volpi: “Viene applicato sulla cute, tagliato a forma di ventaglio. In questo modo il cerotto determina una serie di convoluzioni della pelle, simili a piccole onde, che vanno ad agire sul flusso linfatico come pompe di drenaggio, favorendo così il riassorbimento dell’edema”.
Il kinesio taping infine, mantenendo in posizione corretta le articolazioni, protegge tendini e legamenti.

Quando è davvero efficace

In base ai diversi metodi di applicazione si possono ottenere differenti risultati in base alle necessità:
Applicazione muscolare - Con questo tipo di applicazione si possono ottenere uno "scarico muscolare" in caso di affaticamento o diverso trauma del muscolo oppure sollecitarne il tono pre attività fisica in fase di recupero da un infortunio.
Applicazione drenante - In questo caso l'applicazione del KT aiuterà il drenaggio dei liquidi per deficit linfatici o traumi con presenza di edema.
Applicazione di sostegno articolare - Il tape può essere utilizzato per sostituire tutori o fasciature. Questo permetterà di stabilizzare l'articolazione mantenendo un ottimo range di movimento e di mobilità grazie al suo effetto elastico.
Applicazione posturale - Grazie all'ultimo metodo di applicazione si possono creare "tabelle" posturali per riequilibrare gli scompensi muscolo-scheletrici.